TESTE DE OTIMISMO

O IPM (infortúnios Permanentes) indica até que ponto você vê as causas dos eventos negativos como permanentes.

Para você entender seu resultado, segue a classificação do IPM:

• Se o seu total foi 0 ou 1, você é muito otimista nessa dimensão;
• 2 ou 3 é moderadamente otimista;
• 4 está na média;
• 5 ou 6 é um pouco pessimista;
• Se o seu resultado for 7 ou 8, você está muito pessimista.

O IPS (Infortúnio Personalizado) é a tendência de se culpar sobre tudo de errado que acontece com você. Enquanto o otimista tende a achar outras explicações, o pessimista assume toda a culpa. Este elemento em específico está muito atrelada à sua autoestima.

Para você entender seu resultado, segue a classificação do IPS:

• Uma pontuação de 0 ou 1 indica que você tem uma autoestima muito elevada;
• 2 ou 3 indica uma autoestima moderada;
• 4 está na média;
• 5 ou 6 indica uma autoestima moderadamente baixa;
• 7 ou 8 indica autoestima muito baixa.

O IAB (Infortúnios Abrangência) desenvolve a maneira como você abrange ou especifica eventos ruins. Ex.: Você ministrou uma aula ontem não tão boa, o quanto você acredita que foi algo apenas sobre aquele tema, ou se isso abrange outras áreas da vida para além da docência?!

Para você entender seu resultado, segue a classificação do IAB:

• Se o seu resultado for 0 ou 1, você é muito otimista;
• 2 ou 3 é moderadamente otimista;
• 4 está na média;
• 5 ou  6 é moderadamente pessimista;
• e 7 ou 8 é muito pessimista.

O SPM (Sorte Permanente) representa a tendência que o otimista tem de explicar para si mesmos os acontecimentos bons como causas permanentes: Características, habilidades, sempre. Os pessimistas apontam como causas transitórias: estado de espírito, esforços, às vezes.

Para você entender seu resultado, segue a classificação do SPM:

Se o seu total for de 7 ou 8, você é muito otimista sobre a probabilidade de eventos positivos continuarem acontecendo;

• 6 é moderadamente otimista;
• 4 ou 5 está na média;
• 3 é moderadamente pessimista;
• 0, 1 ou 2 é muito pessimista.

O SAB (Sorte Abrangente) é sobre a maneira como você encara os acontecimentos bons na sua vida. O otimista tende a atribuir à outras áreas da vida algo bom que aconteceu pontualmente. Já o pessimista tende a não abranger algo bom para sua vida.

Para você entender seu resultado, segue a classificação do SAB:

• Se somou 7 ou 8, é muito otimista;
• 6 é moderadamente otimista;
• 4 ou 5 está na média;
• 3 é moderadamente pessimista;
• 0, 1 ou 2 é muito pessimista

A SPS (Sorte Personalizada) é a maneira como você responsabiliza os culpados pelo seu sucesso. O otimista tende a se atribuir a causa do seu próprio sucesso. Já o pessimista, tende a atribuir aos outros, ou ao acaso, as coisas boas que acontecem na sua vida. Quem tem um índice alto em SPS tenda gostar mais de si mesmos mais do que quem acredita que as coisas boas vêm de outras pessoas.

Para você entender seu resultado, segue a classificação do IPM:

• Se o resultado for 7 ou 8, você é muito otimista;
• 6 é moderadamente otimista;
• 4 ou 5 está na média;
• 3 é moderadamente pessimista;
• 0, 1 ou 2 é muito pessimista

O ESI (Tão falada ESPERANÇA) é a junção entre a maneira que você encara os eventos negativos sobre a abrangência (IAB) e pelo tempo de permanência destes mesmos eventos negativos (IPM). A junção destes dois elementos é seu nível de ESPERANÇA.

Ter ou não ter esperança na vida está atrelado, pra quem é “esperançoso”, encarar os infortúnios de maneira específica (não abrangente) e situacionais (os males são temporários). Já os pessimistas encaram os infortúnios de maneira inversa (abrangente e permanente).

Para você entender seu resultado, segue a classificação do EsI (Esperança):

• Se o resultado for 0, 1 ou 2, você é extremamente esperançoso;
• 3 a 6 é moderadamente esperançoso;
• 7 ou 8 está na média;
• 9 a 11 é moderadamente esperançoso;
• 12 a 16 é desesperançoso crônico.

O somatório dos INFORTÚNIOS é o resultado médio de como você encara as situações ruins na vida:

Para você entender seu resultado, segue a classificação do I (Infortúnios):

• Se sua pontuação for entre 3 e 6 você é extremamente otimista;
• Entre 6 e 9, é moderadamente otimista;
• 10 ou 11 está na média;
• 12 a 14 é moderadamente pessimista;
• e qualquer valor acima de 14 o pessimista está instaurado cronicamente.

O somatório das SORTES é o resultado médio de como você encara as situações boas na vida:

Para você entender seu resultado, segue a classificação do S (Sortes):

• Se sua pontuação for entre 19 ou mais você é extremamente otimista;
• Entre 17 e 19, é moderadamente otimista;
• 14 ou 16 está na média;
• 11 a 13 é moderadamente pessimista;
• e qualquer valor de 10 ou menos, sua linha de pensamento é extremamente pessimista.

Abaixo, segue a sua PONTUAÇÃO TOTAL DO SEU OTIMISMO:

Para você entender seu resultado, segue a classificação do PONTUAÇÃO TOTAL DO SEU OTIMISMO:

• Se sua pontuação ESTIVER ACIMA DE 8 você é extremamente otimista;
• Entre 6 e 8, é moderadamente otimista;
• Entre 3 a 5 está na média;
• 1 ou 2 é moderadamente pessimista;
• Se o seu resultado for 0 ou negativo, o pessimista você está bastante pessimista.

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