TESTE DE PLANEJAMENTO 2025

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TESTE DE PLANEJAMENTO DE 2025

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Você já definiu suas metas principais para 2025?*

Sim, tenho metas claras e detalhadas, tendo elas todas escritas num lugar visível.

Tenho metas, mas elas não estão muito bem definidas. Volta e meia penso nelas, mas preciso estrutura-las melhor

Penso em algumas metas, mas ainda não as coloquei no papel.

Não tenho metas definidas para 2025.

Com que frequência você revisa e ajusta seus planos durante o ano?*

Mensalmente ou menos

Trimestralmente

Semestralmente

Só na virada do ano mesmo!

Você tem um cronograma ou agenda para suas atividades importantes?*

Sim, sigo uma agenda rigorosa e tenho tudo escrito, inclusive o passo a passo das tarefas mais importantes.

Anotei as tarefas, metas e objetivos, mas preciso atualiza-las com mais frequência.

Às vezes uso agenda, mas nem sempre. Quando a abro, perco mais tempo atualizando o que deixei de fazer e o que entrou de novo, do que propriamente seguindo o planejamento.

Não uso agenda ou cronograma.

Como você lida com imprevistos que afetam seus planos?*

Tenho planos alternativos bem definidos e quando os imprevistos costumam acontecer, consigo seguir esta rota alternativa de maneira rápida.

Tento me adaptar rapidamente, mas às vezes eu tenho dificuldade de seguir numa rota diferente.

Fico perdido, mas tento seguir em frente.

Abandono o plano inicial. Por isso que não perco tempo com planejamentos.

Você reserva tempo para aprender e desenvolver novas habilidades?*

Mensalmente aprendo algo novo ou busco algum aperfeiçoamento.

A cada 3 meses aprendo algo novo ou busco algum aperfeiçoamento.

Aprendo e me aperfeiçoo quando sobre tempo!

Não consigo investir em mim!

Qual é o seu nível de controle financeiro para 2025?*

Tenho orçamento definido e controlado. Sei de todos os meus gastos e ganhos.

enho uma ideia geral, mas não um controle rígido.

Gasto sem muito controle, mas tento economizar.

Não planejo minhas finanças.

Como você prioriza suas tarefas diárias?*

Defino prioridades semanalmente e sigo as controlando diariamente.

Faço listas semanais ou diárias e faço o que for possível.

Tento resolver as coisas conforme aparecem.

Não tenho um sistema de prioridades e nem consigo fazer o que aparece.

Você já elaborou um plano de ação para seus projetos de 2025?*

Não estamos falando das metas e objetivos apenas, mas de um passo a passo de como pôr em prática cada objetivo.

Sim, com etapas bem definidas, já tendo um passo passo para cada um dos objetivos.

Tenho um plano básico, mas sem detalhes de cada objetivo.

Tenho ideias soltas, mas nada estruturado.

Não tenho nenhum plano de ação.

Como você avalia seu nível de disciplina para seguir o que planeja?*

Não estamos falando das metas e objetivos apenas, mas de um passo a passo de como pôr em prática cada objetivo.

Muito disciplinado. Consigo cumprir praticamente todas as atividades que me proponho a fazer.

Disciplina razoável, mas às vezes falho. Gasto muita energia pra prosseguir com alguma coisa.

Tenho sérias dificuldades em manter a disciplina. Volta e meia estou deixando algo pra trás.

Falto bastante com disciplina. Não concluo nada que me proponho a fazer! A procrastinação já é minha melhor (pior) amiga

Como você avalia sua saúde mental atualmente?*

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Excelente. Tenho muitos momentos positivos e os negativos são todos propositados. Não sinto ansiedade, tristeza, medo ou raiva em excesso.

Boa. Tenho momentos positivos, mas com os negativos também presentes sem entender direito o motivo de sentí-los. Raramente sinto ansiedade, tristeza, medo ou raiva em excesso.

A coisa não está muito boa não... Mesmo vivendo alguns bons momentos, as emoções ruins estão tomando conta da minha mente com uma frequencia maior do que gostaria. Tenho sentido com frequência ansiedade, tristeza, medo ou raiva em excesso.

Nou estou nada bem! Tenho sintido com muita frequência ansiedade, tristeza, medo ou raiva, ou todos eles juntos, em excesso. Realmente, estou precisando de ajuda!

Como você avalia sua saúde física atualmente?*

Pratico exercícios regularmente e mantenho bons hábitos.

Pratico atividades físicas, mas com pouca frequência.

Tento, mas não consigo manter uma rotina.

Não pratico exercícios e não me preocupo com isso.

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